ودّعي "الكرش"بهذه الإرشادات
تثبت دراسات أنّ الدهون المتكدّسة في منطقة البطن تعرّض الفرد لمشكلات صحيّة عدة، كالإصابة بأمراض السكري والقلب والضغط، علماً أنّه تسهل إزالة هذه الدهون أكثر من إزالة تلك المتكدّسة في منطقة...
View Articleودّعي دهون بطنك المزعجة
يرتبط تخزين الدهون في منطقة البطن بتناول كمّ عال من السعرات الحرارية، وخصوصاً الدهون. تتسبّب هذه الدهون بالإحباط، خصوصاً للإناث، اللواتي يلجأن إلى ارتداء القمصان الفضفاضة، أو إلى وضع أيديهن على بطونهن...
View Article"رجيم الكرش"سريع المفعول ومضمون النتائج
"رجيم الكرش"نظام غذائي سريع المفعول مبتكر من قبل الخبير الغذائي خورخي كروز في مؤلفه Inches Off! Your Tummy، بهدف الإبقاء على "الانسولين"منخفضاً، ممّا يساعد على إنقاص دهون الجسم وشد البطن. يوصي "رجيم...
View Articleتخسيس البطن بــ5 خطوات
يغيب أي حلّ سحري يقود إلى تخسيس البطن، بيد أن بعض النصائح قد يساعد في ذلك، حسب اختصاصية التغذية كريستال بدروسيان التي تنصح باتباع الآتي، بهدف تخسيس البطن:1. تناول 5 وجبات خلال اليوم، لتفادي الشعور...
View Articleازالة الكرش في اسبوع ممكنة.. كيف؟
إن ازالة الكرش في اسبوع ممكنة، عند اتباع نصائحاختصاصيي التغذية، كيف؟ Main Categories: رشاقة ورجيم
View Article3 نصائح غذائية لإذابة "الكرش"بالفيديو
"الكرش"مشكلة تنغّص حياة الكثيرين، ولا سيما النساء، ولمواجهتها من الضروري إجراء بعض التعديلات الغذائية على الـ"رجMain Categories: رشاقة ورجيم
View Articleأساسيّات التغذية لبطن مسطّح وخصر نحيف
تتمثّل الخطوة الأولى في هدف إذابة دهون البطن، بتحديد عدد السعرات الحراريّةالتي يجب تناولها يوميًّا. Main Categories: رشاقة ورجيم
View Article3 مركبات تحارب دهون البطن (الكرش)
بروزالبطن (الكرش)، مشكلة يتشاركها معظم الأشخاص، إذ تتكدّسالدهونفي هذه المنطقة، وغالبًا ما تكون "عنيدة"على الـ"رجيم". ولكن، لبعض المركّبات أثر في مكافحة المشكلة المذكورة، حسب اختصاصية التغذية والصحّة...
View Article"رجيم"صحي لإذابة دهون البطن
دهون البطنتعدّ أخطر على الصحة بالمقارنة بتلك المتمركزة في أجزاء مختلفة من الجسم، حسب دراسات صادرة أخيرًا عن كلية الطب في جامعة "هارفارد"الأميركية. ودهونالبطن تحفّز الكبد على إفراز الأحماض الدهنية...
View Article7 نصائح "رجيم"للتخلص من دهون البطن
تكثر الأسئلة المتعلِّقة بالطرق الناجعة للتخلُّص من دهونالبطن، المشكلة التي يعاني منها الذكور والنساء على السواء. وتتضافر عوامل عدة لإنتاج دهون البطن، كنمط الحياة الخامل والتغذية غير المتوازنة...
View Article"رجيم"فعال يخلّص من دهون الخصر والبطن
يستهدف "رجيم"البطنالرشيق النساء الراغبات في التخلّص من ترهلات البطن، بأسلوب صحّي. والـ"رجيم"المذكور طويل الأمد، علمًا بأن أسباب ترهّل البطن حسب خبراء الصحّة في "مجلة بريفنشن"الأمريكيّة، ترجع إلى تكرّر...
View Articleفوائد الرمان في الرجيم
فوائد الرمانفي الرجيملا تُعدّ ولا تُحصى. وفضلًا عن طعم هذه الثمار اللذيذ، تشمل فوائد الرمان: المساعدة في إذابة الدهون، لغنا ثماره بالمواد الغذائيَّة.Main Categories: رشاقة ورجيم
View Articleرجيم التمر واللبن لإنقاص الوزن وتفتيت دهون الكرش
رجيم التمر واللبنيعدُّ من أنظمة الرجيم البسيطة الهادفة لإنقاص الوزنوتفتيت الدهون المتراكمة في اMain Categories: رشاقة ورجيم
View Articleحاربي دهون البطن بالغذاء السليم
يعتبر تكدّس الدهون في منطقة البطن مشكلة يتشاركها معظم الأشخاص، ما يشوّه شكل الجسم، كما يتسبّب بمشكلات صحيّة عدة.اختصاصية التغذية كريستال بدروسيان* تطلع قارئات "سيدتي نت"على الأطعمة التي تتسبب ببروز...
View Article
